“L’alimento sia la tua prima prescrizione” (Ippocrate 500 A.c).

Cibo e alimentazione sono temi  trattati di frequente,  e in tutte le salse; discussioni riguardo svariate diete, finger, fast o slow food, bio oppure no, i pro e i contro dei nutrienti, pillole che non fanno assimilare i carboidrati o i grassi etc…insomma chi  più ne ha più ne metta.

Questo via vai di informazioni possono però creare dubbi, confusione e falsi miti.

Qui troverete delle informazioni, dei pensieri e dei racconti legati all’alimentazione; all’influenza che ha sul  nostro benessere fisico ma anche mentale.

Parole semplici… a volte divertenti e a volte più toccanti…parole ed emozioni profonde e simpatiche che raccontano la nutrizione.

Nutrirsi non significa solo mangiare per non sentire più la fame, ma significa imparare a volersi bene,  prendendoci  cura del nostro benessere psico-fisico.

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